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Foto do escritorJúlio Palazzo

VERÃO CHEGANDO, como manter a motivação?


🚨Com a chegada do verão é comum a procura do "MAIS SAÚDE".



👉🏻Apelidado assim por ser o que muitos imaginam que poderá acontecer iniciando um exercício físico moderado, porém temos que colocar associados aos exercícios uma dieta inteligente e principalmente temos que ter uma dose de MOTIVAÇÃO a mais.



📌Neste ponto a NUTROLOGIA entra com reposições de suplementos que irão aumentar a disponibilidade de hormônios que nos possam dar esta sensação de motivação.



✔️O uso, por exemplo, da L-Tirosina pode elevar os níveis de Dopamina, ou mesmo a L-Carnitina pode nos ajudar a melhor o desempenho físico nos treinos, já o HMB pode levar a um incremento da massa magra...e assim por diante.



⚠️ Porém qualquer reposição deve se antecedida por exames bioquímicos que nos darão a real necessidade individual de cada um. #ficaadica😉


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