⭕️Todos nós experimentamos estresse em nossas vidas...no trânsito, nas contas mensais, preocupações com a saúde, problemas de relacionamento...e como a mente e o corpo estão tão intimamente ligados essas preocupações constantes podem prejudicar a saúde, contribuindo para uma série de doenças.
📌Para o melhor gerenciamento do estresse temos que ter o seguinte:
👉🏻Pensamento calmo, inovador e não dogmático.
👉🏻A capacidade de agir com decisão.
👉🏻Tenacidade.
👉🏻Conexão interpessoal.
👉🏻Honestidade.
👉🏻Autocontrole.
👉🏻Otimismo e uma perspectiva positiva da vida,
e para isso a NUTROLOGIA busca através de exames bioquímicos identificar os principais neurotransmissores envolvidos nestes sentimentos. Como a DOPAMINA, que nos dá a motivação, ou mesmo a SEROTONINA, já esta esta envolvida diretamente na depressão e no estresse.
✅A união destes fatores faz com que tenhamos o real gerenciamento do estresse.
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